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的排卵,抓準時間,受孕成功機率將大大提升。●要量基礎體溫/基礎體溫的測量是預測排卵日最有效的方法,尤其是月經週期較不規律的女性更應利用這個方法,精準掌握排卵日。基礎體溫是連續不間斷的睡眠達6至8個小時以上,清晨起來時尚未活動、進食前所測得的體溫,正常有排卵的月經週期可在排卵前後分為低溫期及高溫期,排卵則是發生在體溫持續上升前的低溫當天,而根據每個人卵巢功能,會有1到2天的誤差。把握低溫轉為高溫的5~7天,努力做功課,可提高成功機會。●要把握黃金育齡期/女生黃金育齡期為25至32歲,35歲以上懷孕機率將降至6成以下,建議有生育計畫的夫妻,應及早規劃,才能順利得子。●要放鬆心情/過度的情緒反應會影響內分泌系統,導致精子生成、活動及排卵功能異常,而高壓及忙碌的工作環境容易造成肝氣鬱滯、脾胃不調的體質,使得卵子受精、子宮的著床環境不穩定,醫師建議可藉由適度的運動、旅遊紓解壓力、放鬆心情,也是調整受孕環境的重要方法。更多健康資訊,請上《優活健康網》,1 (優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「老公,你好厲害喔,這麼快就變升遷了!」當自己的另一半,如果升遷或是事業了得,通常女性大多會抱著驕傲的心態來
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